进入后疫情时代，由于疫情形势的反复变化，囤货似乎已经成为了司空见惯的一种行为。从早年流行的“断舍离”到如今网上大量的囤货攻略，人们积极囤货的行为不仅反射了现代人消费观的转变，也在进一步过程中引发了不少人的焦虑问题。
“现在家里堆了不少食物没吃完，很多食物家人上顿吃完接下顿，”林阿姨最近十分苦恼，前段时间因为疫情形势较为严峻，看到不少人都在超市抢购，自己家也跟着买了不少，因为没抢到想要的东西，还一度十分焦虑。但后来并没有发生物资紧缺、被关在家里买不到的情况，现在每天看着冰箱里、储物柜里吃不完的食物发愁。
不少网友也表示自己因为囤货产生了焦虑。有人表示，现在看到冰箱里空空的就焦虑，必须把冰箱填满，甚至为了囤更多的食物更换了更大型号的冰箱。还有位网友在社交平台上称，自己囤货囤出了焦虑症，“什么都想囤，什么都想买。囤货多了就会不停买收纳盒，收纳盒空了就想再填满，一直反复循环。”
囤货看似是一种经济和消费现象，其背后却反应人们的心理状态。一般来说，囤货是正常现象，但如果是过度的、非理性的消费行为，就要分辨此行为背后的心理。
在疫情反复下，人们担心疫情形势并对物资储备产生危机感，从而大量囤货，其实是出于人们在应激状态下的恐慌心理。因为上海疫情的“前车之鉴”，人们内心都十分恐惧出现食物物资紧缺的情况。就像病毒一样，这种对不确定性的恐惧在人与人之间传播。看到大家都在买、都在囤，在群体相互影响下，自己与大家一样也囤了起来。这种跟风行为就是社会心理学中的从众行为，俗称“随大流”。
那么，我们到底囤还是不囤？囤多少？其实，凡事都有个度，囤货本身是正常现象，在特殊时期，我们适度的、理性的多囤一些物资也属正常。并且囤货可以帮助我们获得安全感，在充满不确定的生活中寻回一些控制感，可以在一定程度上缓解疫情导致的焦虑情绪。
面对疫情、面对可能会引起的物资暂时性紧缺，我们会产生囤货焦虑是正常的事情，不必因为觉得自己有‘囤货焦虑’而慌张。但如果这种焦虑持续很久，影响自己的工作和生活，则需要主动进行自我调节，疏导自己的情绪，调适自己的心理，例如可以安心刷剧、专注做一件事、与家人朋友聊天等。
撰稿｜彭 怡
编辑｜位真真
审核｜丁 岩